Oi meninas, ÓTIMO DIA!!!
Hj é o 15/50 dia do Desafio Não tenho escolha...
Confesso que até hj foi meio conturbado esses dias, não consegui um dia sequer ser 100%, mas vamos lá, hj é um novo dia!e acordei mais disposta...
só penso q não desistam de mim, o processo é assim mesmo meio lento...mas vai deslancha...ah vai...
AF tá meio difícil de fazer, não tenho quem fique com minha baby pra eu ir pra academia...sugestões para fazer em casa??????
Ah, gente, vi uma reportagem sobre óleo de côco, vcs sabem alguma coisa? Li também alguma coisa na net, e me surpreendi com a "potência" do óleo na ajuda ao emagrecimento. Alguém usa, usou, conhece?
Vi que tem em capsulas e o óleo mesmo, qual o melhor? e será que eu posso tomar amamentando?
Quem puder me ajudar...
Hj me pesei para o desafio: peso 71,2 Kg....
Não aguento mais o povo perguntando se estou grávida denovo...e para piorar o marido ainda acha engraçado....nãotemgraça!!!
Bjos
oieee
ResponderExcluirah nem me fala..tbm participo desse desafio..mas esses primeiros 15 dias eu fiz tudo errado..e acabei engordando 1,8kg..mas eh devagar que vamos conseguir ne..nao adianta se afibar
bjos grandee
Olá querida, amiga esse povo é mesmo indiscreto, seja mal criada com esse povo e ai vc vai ver que eles param. Mais quanto a RA, faça em casa mesmo alguma coisa, tipo pular corda, isso em quanto vc não tiver como sair, ela ajuda e muito a queimar calorias e ainda modela o corpo. Beijos querida.
ResponderExcluirOII hoje mesmo , assisti uma reportagem sobre o óleo de coco , e a nutricionista disse que realmente ajuda a emagrecer sim , desde que aliado a uma dieta saúdavel , ela disse tbm que é melhor optar pelo natural mesmo e não em capsulas ...
ResponderExcluirAmiga relaxa com o povão as vezes falam só pra encher o saco , nem encana com isso , e mostre pros faladores da vida que vc é sim capaz e que vai conseguir ...
bjkasss e força sempre
Olá..
ResponderExcluirConhece o RVL?
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Beijos =)
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Oi Fatima, tudo bem?
ResponderExcluirEstava sumida, mas agora estou de volta...
Acho que vc poderia fazer AF em casa como pular corda, andar na esteira ou pular jump.
Quando ao oleo de coco, acho melhor perguntar a pediatra ou ginecologista se não ira prejudicar na amamentação...tb precisa ser acompanhada de RA p dar certo.
Tenha uma otima semana.
Beijos, Ingrid Soares.