Bom dia, Meninas!!!
Hoje é o primeiro dia do PROJETO ‘NÃO TENHO ESCOLHA’
frase de ordem: "O PENSAMENTO DETERMINA A EMOÇÃO E O COMPORTAMENTO."
Estou animada, já fiz meus cálculos e estou anotando tudo q estou comento, bora ver se dá uma motivada né, nessa RA...
Bjos
Oiii
ResponderExcluirQue bom que está animada... vamos juntas...boa sorte
bjs
Olá, boa sorte nesse desafio pra vc. Quanto a almoçar e sair da mesa, no começo é assim, até seu organismo acostumar, é que o cérebro leva 20 minutos pra entender que vc já se alimentou, pode reparar depois disso passa a fome. Beijos querida um ótimo feriadão pra vc.
ResponderExcluirOlá, colega!!! Também estou num desafio, parece que ele nos motiva, né?! Boa sorte prá nós!!!
ResponderExcluirhttp://elaine-santa.blogspot.com
Tô no projeto também e vou te acompanhar por aqui. Bjãooo!!!
ResponderExcluirOi, estou nesse projeto também, vai nos ajudar muito!
ResponderExcluirVou dar um pitaco, rs. Vê se você consegue se programar de forma que anote tudo que vai comer antes, como se fosse um roteiro a seguir, fica mais fácil de controlar o consumo de besteiras, comigo funciona muito bem, acho que vale a pena tentar, é só uma dica!
Bjos.
O mais importante dessa fase de adaptação é se comprometer a fazer aquilo que não tem costume, procure anotar por esses 7 dias o cosnumo, mesmo que não calcule as calorias a principio, verá o quanto tem o poder de mudar as coisas, assumir o controle disso é o nosso grande desafio!
ResponderExcluire já ter a consciencia de que estamos melhores que ontem é um animo e tanto né?!
vamos juntas!
qq coisa tô aqui!!!
beijooo
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirEstamos juntas !!
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