Êba!!! Ganhei selinho!!!

Ganhei esse selinho da minha amiga Sirlei: http://estou-me-amando.blogspot.com/

As regras são:

- Postar o selo (Identificando quem o indicou);

- Revelar para onde foram nas 3 melhores viagens que já fizeram;



- Relacionar 3 lugares que ainda pretendem conhecer;



- Indicar a 10 amigas blogueiras (Avise da indicação para o selinho)


3 melhores viagens:

• Serra de Martins/RN

• Serra de Porta Alegre / RN

• João Pessoa / PB

3 lugares que quero conhecer:

• Gramado

• Curitiba

• Rio de Janeiro





As minhas amigas blogueiras indicadas são:



Anne Costa - http://sobremeupeso.blogspot.com/

Muriel - http://blogdamuriel.blogspot.com/

J.J - http://jjlight.blogspot.com/

Jéssica - http://querepoderconseguir.blogspot.com/

Patricia Carvalho - http://paty29.blogspot.com/

Fê - http://holometabolia.blogspot.com/

Mirian - http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/

Luka - http://leveligthelinda.blogspot.com/

Paty - http://magraprasempre-paty.blogspot.com/

Katia - http://katiadedieta.blogspot.com/

Ausência

Gente todo dia tô passando bem rapidinho...
Tô correndo essa semana pra finalizar minha monografia, defendo SEXTA...afff!!!
ontém tive uma crise de compulsão...pq a pressão tá grande...
Fiz o SPA e fo muito bom...muito exercicício e pouca comida...na balança de lá perdi 3,100kg
Pesei na minha e deu 65kg...mas hj q me pesei para o desafio deu 66kg...acho q se deve ao fato de estar sem ir ao banheiro...e a jacada de ontem... mas o importante é que EMAGRECI!!!

Ah...Dpois eu volto para postar o selinho q ganhei da Sirlei...Muito Obrigada por se lembrar de mim!!!

Bjos!!!

Oi gente!!!

Dia perfeitinho ontem!!!e hj será tbm e fds tbm!!!SE DEUS QUISER!!!

Me inscrevi em outro desafio...http://blogstarslight.blogspot.com/
As inscrições até dia 30/10...
Sempre dá ume srimulo a mais esses desafios...

Estou ansiosa...(p/ variar)

Amanhã começa o SPA que falei em outro post...torçam por mim...queria sair de lá 3 kg mais leve...

Ontem fui para o Centro comprar umas roupas de malhar...e o povo conhecido me encontrando  e dizendo: "Tá bem magrinha"
Me achando...qse não durmo...e o marido já tá elogiando e olhe que ainda estou cheinha viu...mas em comparação ao que eu estava...ESTOU MUITO MELHOR!!!

Um dia especial para todas!!!Bjos

 

Olá!!! Desejo a vcs um ÓTIMO DIA!!!Que o dia seja perfeito...Ontem a minha RA foi mais ou menos...não comi nada "engordiet"...a não ser um suco de abacaxi adoçado com açúcar...mas comi fora de hora.....almoçei de 3h da tarde...

Fui para academia e foi MARA!!!DANNNNNNNNNCCCCCCCCEEEEEEEIIIIII MUITO...estou toda dolorida...faltou só GAROTA TANTAO E TODA BOA...rsrsrsrs...(quem participa do Desafio Verão 2010 vai entender...)

Jantei um sanduba natural e o bendito suco e para dormir comi uma maçanzinha...

bjos e obgada pelo apoio, SEMPRE!

O que te impulsiona?????????????

Oi gente!!! Hoje li um artigo no cyberdiet e achei mara...eis ai o link:http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/colunas/060814_mtr_emagrecer.htm

Basicamente ele diz:

"A falta de atenção no objetivo afasta a determinação. É necessário então arranjar razões fortes para emagrecer. Como as pessoas são diferentes, cada um deve analisar em que setor de sua vida o emagrecimento será mais útil, ou seja, saúde, vaidade, família, trabalho, financeiro, social, relacionamentos, sexo, vestuário, atividade física, esportes, entre outros.

Se a pessoa é bastante vaidosa, que esta seja a mola propulsora de seu emagrecimento, a sua automotivação. Se a saúde está comprometida pela obesidade, que ela seja a razão. E assim por diante.

A vontade está dentro de cada um, mas ela tem que ter uma razão bastante forte para ser desencadeada e sustentada. Descubra sua razão e bom emagrecimento".

Bjos e Ótimo Dia!!!

 

Recomeçando...

Olá queridas!!!

Bom, li o post da karen em que ela falava que se caíssemos deveriamos recomeçar...nem que tivesse de ser 1000 vezes...e é isso...
Essa semana não levei muito a sério a minha meta...(acho que tô me achando magra d+...rsrsrsrs)...
Mas Hj depois de lê o que  a Karen escreveu , decidi RECOMEÇAR...acho q pior é DESISTIR...
E desistir ultimamente tem sido uma característica minha...infelizmente...quando acho q não vou  conseguir...vou logo desistindo...
E isso ficou claro esses dias, tirei a minha habilitação, mas estou insegura, com medo de encarar o trânsito e  advinha: Disse que não queria mais dirigir...e o Marido disse para família que sempre faço isso, minha vida é desistir de tudo!!!me tocou o que ele disse e eu não quero ser assim...
Fiz tudo quase certo hj...café, lanche, (só no almoço que foi ruim (comi uma baganinha), mas compensei no lanche da tarde e no jantar (sopinha de legumes + 1 fatia de pão integral)...e fui para academia:STEP...me senti super bem...
e qto a direção, li um artigo que dá algumas dicas de como perder o medo...e já coloquei algumas em prática... tirei o carro da garagem (c/dificuldade, mas o marido foi orientando) e dei 3 voltas no quarteirão...o bom  da história é que sempre que me deparo com um cruzamento que tenho de parar...ESTANCO...dessa vez só estanquei 1 (uma) vez...é um progresso!!!
Nesse fds vai ter um SPA na academia, 3 dias de muito exercício e alimentação orientada por uma nutricionista...e EU VOU!!!Tem gente que chega perder 5kg no fds...eu sei que é muito...mas se eu perder 2 ou 3...vai ser uma FELICIDADE!!!

Bjocas...

BOM DIA !!!

Oi meninas, como vcs estão?
Ainda estou naquela de me sabotar...preciso reverter esse quadro , só não enconteri o caminho, mas quero muito encontrar...
Mesmo com as quedas não engordei...(q bom!) pesei na minha balancinha 68kg...mas poderia ter tido um resultado melhor né?
Sábado eu fui numa festa de Igreja, uma igrejinha q eu participava e o povo era tudo comentando q eu tava mais magra...teve uma mulher q perguntou se eu tinha feito lipo???????????pode???????ACHO Q ELA EXAGEROU!!!!Mas fkei feliz!!!

Vou indo...tomar meu shake...Bjos!!!
Seus comentários me deixam muito feliz!!!

Oi Queridas!!!

Quero desejar a todas um bom fds!!!e esse é um pouco mais estendido...FERIADÃO!!!

E no domingo tenho um casório para ir...mas vou me comportar!!!

Ontem tive uma crise de ansiedade e não deu outra: JAQUEI!!!

Li uma reportagem sobre auto-sabotagem e sei q é isso q faço comigo...mas não sei como mudar esse comportamento....mas espero me encontrar e ser FELIZ!!!

Dia maravilhoso para todas!!!

Oi gente!!!Ontem foi tudo ok!!!
Fui pra academia e amei...foi dança!!!
Lá todo dia é uma atividade diferente...é bom pq não fica chato!!!
Amei d+
Tbm acho q mandei bem na alimentação!!!
Sim, ontem tive que me pesar na academia e tirar medidas...na balança de lá: 68,200?????SERÁ????
A balança de lá é daquela q geralmente se usa em consultorio médico...vou aguardar até segunda pra me pesar na que estou usando como referência...
AIIIIIIIII GENTEEEEEEEEE!!! TÔ NERVOSA!!! tô fazendo auto escola para tirar minha CNH...tô fazendo direitinho, mas quando tenho q encarar o trânsito mesmo, fico muito nervosa e acabo errando...tô com medo de não conseguir...e dia 13/10 é para eu fazer o teste de volante...orem ai por mim!!!pra q eu vença mais esse desafio!!!

Bjos no coração de cada uma!!!

Oi meninas!!!Como disse...ontem comecei a academia e foi aula de step...

Me senti muito bem!!!Deu uma levantada no meu humor...

A noite o marido alugou um filme,SIM SENHOR, para assistir comigo...tentando fazer as pazes...só q é um pouco difícil pois estou muito magoada...mas estou tentando!

A R.A foi mais ou menos , já q com o cineminha em casa teve pipoca e refri...e eu comi pq ele tinha preparado tudo...então...

Ah, ontem provei como sobremesa um picolé da nestlé de manga que é muito saboroso...e só tem 23 Kcal... Essa ai é a embalagem do sorvete, mas encontrei somente o picolé...mas tá dada a dica!!!

BJOS!!!

Pesando...

Boa Tarde!!!

Como vcs estão?bom meu fim de semana foi meio triste...PROBLEMAS NO CASAMENTO...e até agora está um pouco díficil...mas...me pesei hj e fkei feliz : 69 kl, dia 30 eu tinha voltado para os 70!!!
Resolvi de vez...agora vou com tudo...hj já começo ir para academia...quero arrasar nas próximas pesagens!!!

Deixem recadinhos, meninas...fko tão feliz qdo vejo algum!!!