Dúvidas?????

Oi, meninas...

Apesar de estar dando minhas escapulidas, resolvi não me afastar da Blogosfera Light...pq se eu me afastar é pior...Ao menos aqui vou acompanhando outras meninas e vendo que é possível e me conscientizando aos poucos da necessidade de buscar meu auto-controle...
Esses dias estão me gerando bastante ansiedade ai fica difícil de controlar...
Ontem como falei recebi o resultado da minha mãe e infelizmente foi diagnosticado um câncer na bexiga. Fiquei superabalada, fui mostrar ao médico e sai de lá um pouco mais tranquila , pois ele disse q a noticia boa é que está no começo...vamos agora encarar uma cirurgia e um tratamento, mas estou confiante que vai dá certo!!!!
Bom, voltando ao assunto da RA, aqui no meu trabalho qse todos os dias tem um niver pra comemorar...ai saio da linha...mas como disse, não vou desistir...conto com o apoio de vcs...
tô naquela: AGUA MOLE EM PEDRA DURA TANTO BATE ATÉ QUE FURA...Uma hora vai, não é possivel...
agora as minhas dúvidas:

1. Amamento ainda, minha filha tem 1 ano e 3 meses, mas mama bastante(durante a noite), posso tomar chá verde?
2. Após o almoço tenho uma vontade louca de comer doce, alguém tem uma dica?

Bjos e Fiquem com Deus!!!

Saudades!!!

Gente, andei sumida...parei de postar pq ENGRAVIDEI!!! Pois é, estou com quase 5 meses de grávida...e consequentemente parei de brigar com a balança. Mas até q não estou ganhando muito peso... Desejo tudo de bom p vcs!!!

Não estou conseguindo...

 

NÃO ESTOU CONSEGUINDO!!!!!!!!! 

A boca nervosa não para de trabalhar...

Já estou me sentido mais pesada...

algumas roupas já não estão caindo tão bem...

Tõ vendo a hora voltar tudo de novo...

e eu não consigo firmar a decisão...

não sei o q está acontecendo...

EMPACOU...

Tentando Voltar...

Oi, Gente...

Faz tempo q não venho por aqui...advinhem pq?

Pois é, não consegui mais me manter na linha...
Tô tendo muitas crises de ansiedade e descontando na comida...
A sorte é q estou até mantendo meu peso, o que é um milagre, pois desde dezembro a minha vida tem sido uma jacada só...
Quero recomeçar, só não sei de onde tirar forças...
Por isso estou aqui novamente...

Ah...estou com 64, 5kg

Bom dia!!!

Oi meninas, Bom dia!!!
Não estou conseguindo RECOMEÇAR...
todo dia é aquela historinha...só hj, amanhã eu continuo e nada...
tô triste com isso...
estou numa ansiedade...
ontem comi o mundo...
mas estou aqui novamente...pedindo ajuda pra recomeçar...

Sobre Ontem...

Oi, pessoas!!!

É assim que estou...triste...
Ontem tava indo tudo bem, mas a noite me deu um ataque de ansiedade, q eu comi o mundo...comi tanto q estou passando mal...
Parece que não vou conseguir superar essa queda...me sinto fracassada e com medo de engordar tudo de novo.........

Hj vou fazer Shiatsu pra ver se me ajuda com a ansiedade....

bjos e um ótimo dia p/ todas...
P/ completar hj tem 2 confraternizações no meu trabalho.........................................................

Estou voltando!!!

Oi Gente!!!

Quanto tempo...

Passei muito tempo sem aparecer, pq tava fraquejando no meu objetivo...

Jacando direto...

Estou triste comigo...

é pq estou passando um momento ruim...

Enfim, resolvi tomar de novo um rumo na vida e estou aqui...

Não me sinto muito decidida,mas tenho que Recomeçar...

Conto com a ajuda de vcs!!!

Oi Gente!!!

MEU FDS FOI TERRÍVEL...

NÃO ESTOU CONSEGUINDO ME CONTROLAR...

A BOCA NERVOSA ATACOU NOVAMENTE....

Resultado: a balança q estava se movendo voltou para os 65 kg....sniff

O Saldo dos últimos dias: além de elogios...entrei numa calça 40....num to nem acreditando...quem vestiu 46 esse ano...inclusive estou vestida nela nesse momento!!!

Oi gente!!!
FDS chegando!!!
torcendo pra não jacar!!!
só depende de mim, né?
Esse fds tem um chá-de-casa-nova e um chá-de-panela pra ir...o chá de panela é Feijoada...
Ninguem merece!!!
Mas vou enfrentar o DESAFIO de não EXAGERAR, de comer moderadamente...senão...

Desejo um fim de semana abençoado para todas!!!

Bom dia!!!

Oi meninas!!!

Passando pra desejar um ótimo dia!!!!

Estou fazendo um tratamento no Emagrecentro pra ajudar ...e a médica ontem me elogiou muito!!!fiquei felicissima!!! Comparando a fevereiro qdo estive lá com 10kg a mais e 107 cm de barriga ela disse q eu estava maravilhosa!!! a barriguinha diminuiu, estou com 94 cm e o resto tbm diminuiu...até o bumbum...rsrsrsrsr

E é isso...bora continuar...tô pesando 64,5...mas só vou postar oficialmente segunda...então até lá se Deus quiser vou estar com 64kg!!!

E os elogios não param!!!BOM D+

Bjos

Bom Dia!!!

Tô passando hj pra desejar um dia especial para cada uma de nós...
Até agora a semana está indo bem, sem muito vacilo...
só ontem q tomei um açai na tigela ... comemoração do aniversário de uma amiga...
No mais tudo caminhando...

Feliz...é assim que estou me sentido hj!

Oi Gente linda do meu CORAÇÃO!!!


Hj estou feliz!!! Simplesmente estou me sentido assim..FELIZ!!!
Animada!!!!Gças a Deus!!!

Alimentação ontem: ok!!!

Hoje: até agora tbm ok e vai continuar!!!

Tem alguns dias que não estava me sentido bem...com uma angústia, medo...Sábado meu marido disse uma coisa que me deixou triste...

Fomos para um aniversário de um amigo dele e eu tava me arrumando e ele falou: não precisa de tudo isso...é uma coisa simples...

mas não dei ouvidos e continuei me arrumando...me maquiando...me amando...

Ai ele falou: Vc só pensa nisso agora, em beleza, spa, emagrecer, cabelo, unha, salão... e disse a frase: nem só de pão vive o homem...

Eu fiquei avaliando, pq  ele quis dizer que eu estava me preocupando com o externo e o interno tava uma porcaria...e ainda completou que eu nem ligava pra ele...eu não sei se estou assim realmente, não vejo assim...é pq passei tanto tempo cuidando de tudo menos de mim...Bom, mas vou procurar melhorar...
Só que esse comentário me fez tanto mal...incoscientemente eu tenho uma visão de um Deus que castiga ( e eu sei que ele não castiga) e começei a ficar triste pensando q Deus ia me castigar pela minha vaidade... vi uma reportagem de umas mulheres que tiveram um CA de mama e tiraram uma parte da mama e mostrava essas imagens...ai fkei pensando que eu ia ter um "castigo" desse tipo...
Desculpa tá falando isso aqui...
Eu já tive Síndrome do Pânico e meu pânico era em realção a doenças...então isso me afetou muito... até pq já faz alhguns dias que venho tendo pesadelos...ontem qse não consegui dormir...
Mas hj estou bem melhor...Gças a Deus... e pedindo a Deus que me dê discernimento para cuidar de mim mas de uma forma que essa vaidade não sufoque quem eu sou por dentro...


Hj já consegui até fazer piada dessa história da minha vaidade (enfocada pelo marido) , escutei aquela música Burguesinha e disse que ele tinha mando fazer p mim... foi uma coisa boba mas que me deu outro ânimo...acho q pq parei de ver o comentário como uma sentença cruel e ri dele...
e outra coisa me fez feliz...aqui no meu trabalho tem uma balança e eu me pesava nela e sempre dava um kl a mais se comparada a da minha casa q tô me pesando...pesei de roupa/jeans e já tinha tomado café e o peso: 64,9...FIQUEI SEM ACREDITAR!!!REALMENTE EMAGRECI!!!

post grande né?
mas pra terminar quero deixar uma frase q li numa revista e achei interessante: "Comer é bom, mas ser magra é bem melhor"

Oi meninas!!!

Ontem minha R.A foi perfeitinha e a academia tbm!!!
Só estava muito triste por um comentário muito maldoso q ouvi e q me deixou angustiada...
Mas creio que vai passar...
bjos a todas!!!

Estacionei!!!

 GENTEM!!!!!!!!

Estacionei!!!!
2 semanas e não perdi nada e nem ganhei( o que é bom)!!!
Sei que parte é minha culpa...ando jacando direto...naquela q compenso na próxima refeição...
Queria dá uma acelerada no meu metabolismo...estou ficando ansiosa!!!
Alguém pode me dar dicas!!!Estou meio perdida...

Bjos a todas e agradeço pelos comentários...

Ausência

Gente todo dia tô passando bem rapidinho...
Tô correndo essa semana pra finalizar minha monografia, defendo SEXTA...afff!!!
ontém tive uma crise de compulsão...pq a pressão tá grande...
Fiz o SPA e fo muito bom...muito exercicício e pouca comida...na balança de lá perdi 3,100kg
Pesei na minha e deu 65kg...mas hj q me pesei para o desafio deu 66kg...acho q se deve ao fato de estar sem ir ao banheiro...e a jacada de ontem... mas o importante é que EMAGRECI!!!

Ah...Dpois eu volto para postar o selinho q ganhei da Sirlei...Muito Obrigada por se lembrar de mim!!!

Bjos!!!

 

Olá!!! Desejo a vcs um ÓTIMO DIA!!!Que o dia seja perfeito...Ontem a minha RA foi mais ou menos...não comi nada "engordiet"...a não ser um suco de abacaxi adoçado com açúcar...mas comi fora de hora.....almoçei de 3h da tarde...

Fui para academia e foi MARA!!!DANNNNNNNNNCCCCCCCCEEEEEEEIIIIII MUITO...estou toda dolorida...faltou só GAROTA TANTAO E TODA BOA...rsrsrsrs...(quem participa do Desafio Verão 2010 vai entender...)

Jantei um sanduba natural e o bendito suco e para dormir comi uma maçanzinha...

bjos e obgada pelo apoio, SEMPRE!

Recomeçando...

Olá queridas!!!

Bom, li o post da karen em que ela falava que se caíssemos deveriamos recomeçar...nem que tivesse de ser 1000 vezes...e é isso...
Essa semana não levei muito a sério a minha meta...(acho que tô me achando magra d+...rsrsrsrs)...
Mas Hj depois de lê o que  a Karen escreveu , decidi RECOMEÇAR...acho q pior é DESISTIR...
E desistir ultimamente tem sido uma característica minha...infelizmente...quando acho q não vou  conseguir...vou logo desistindo...
E isso ficou claro esses dias, tirei a minha habilitação, mas estou insegura, com medo de encarar o trânsito e  advinha: Disse que não queria mais dirigir...e o Marido disse para família que sempre faço isso, minha vida é desistir de tudo!!!me tocou o que ele disse e eu não quero ser assim...
Fiz tudo quase certo hj...café, lanche, (só no almoço que foi ruim (comi uma baganinha), mas compensei no lanche da tarde e no jantar (sopinha de legumes + 1 fatia de pão integral)...e fui para academia:STEP...me senti super bem...
e qto a direção, li um artigo que dá algumas dicas de como perder o medo...e já coloquei algumas em prática... tirei o carro da garagem (c/dificuldade, mas o marido foi orientando) e dei 3 voltas no quarteirão...o bom  da história é que sempre que me deparo com um cruzamento que tenho de parar...ESTANCO...dessa vez só estanquei 1 (uma) vez...é um progresso!!!
Nesse fds vai ter um SPA na academia, 3 dias de muito exercício e alimentação orientada por uma nutricionista...e EU VOU!!!Tem gente que chega perder 5kg no fds...eu sei que é muito...mas se eu perder 2 ou 3...vai ser uma FELICIDADE!!!

Bjocas...