terça-feira, 26 de junho de 2012

5º Dia do Desafio Mais Leve que Nunca...

Oi meninas, bom dia !!!

Hoje é o 5º dia do Desafio Mais Leve que Nunca...

Confesso que até ontem, não fiz nada direito...nada, nada...
No Sábado, teve uma festinha infantil...
No Domingo estavamos fazendo uma grande faxina, pois estamos reformando o ap...comi o q apareceu...
E ontem não estava nada bem...sofro de pânico e aconteceu uma situação comigo nesse fim de semana que me deixou em ceise...é muito ruim meninas, espero um dia superar...então ontem estava muito nervosa e ansiosa e comi o chocolate que aparecu na minha frente...

Hoje acordei com uma nova esperança...

Me levantei as 5h20min e fiz um momento de oração, coisa a qual tenho tido muita dificuldade em fazer, mas fiquei me sentindo um pouco melhor...preciso muito melhorar minha relação com Deus, preciso muito conhecê-lo , talvez só assim consiga mudar a minha vida...
Tenho tanto medo que as coisas as quais tenho medo aconteçam na minha vida, fico sufocada só em pensar...

Mas como disse, acordei com uma nova esperança...
Fui para cozinha, fiz um sanduiche natural - Pão Integral, ricota e peito de peru light  + Vitamina de Ameixa ( Leite Semi Desnatado + polpa de ameixa + Farelo de Aveia + Adoçante Stevia) e troxe para tomar café no meu trabalho...
Já enchi minha garrafinha de água, espero que meu dia seja bem regado...rsrsrr
Trouxe meus lanches; 1 banana - para o lanche da manhã e 1 activia para o lanche da tarde;
O almoço não sei, pq vou almoçar na minha sogra...e as comidas lá são bastantes gordurosas...mas o jeito vai ser manerar nas porções...
E a janta estou pensando em tomar um shake da Herbalife.

Trouxe também as capsulas de óleo de cartamo + óleo de coco que a nutricionista mandou manipular para ingerir antes do almoço e da janta...
O Fiberbond da herbalife que serve para reter certo percentual de gordura do que vc ingere e um líquido que a nutricionista tbm  mandou manipular pra eu borrifar na lingua quando tivesse vontade de comer doce...fiz isso algumas vezes já, mas não adiantou muito, vou tentar novamente...

Bjos pra vcs e Boa Sorte...

Estou sempre contando com a ajuda de vcs...para superar esse e outros desafios da minha vida...

4 comentários:

  1. Bom dia!
    Nossa amiga fiquei tão feliz em ler seu post agora! Você bem sabe o porque da minha alegria!

    Continue tentando que daqui a pouco vai se sentir bem melhor em todos os sentido!
    Conte comigo, estou aqui sempre que precisar!
    Beijos.

    ResponderExcluir
  2. Oi flor! Como ainda estou doente, fazem quase 2 semananas que não vou na academia, e os antibióticos para ajudar só me incharam mais ainda. =/
    Estou tentando controlar a alimentação, mas me sinto enorme...
    A noite passo aqui para ler os seus post!

    Beijão!

    ResponderExcluir
  3. Olá.

    Muito obrigada pelos votos de Parabéns..
    Eu confesso para você que esse lance de borifar algo na lingua também nunca deu certo para mim.

    Compre um doce e divida pela metade (um doce pequeno ehm)... irá ajuda-la a matar a vontade e ao mesmo tempo vc irá consumir menos.

    bjs

    ResponderExcluir
  4. Amiga, estou no desafio também! Vamos com fé e força que chegaremos lá! Beijinhos

    ResponderExcluir

Amo receber seu apoio!!!