Bom dia, Meninas!!!
Quanto tempo né? Sumi, mas tenho acompanhado vcs diariamente, só não postei pois só queria escrever quando eu tivesse uma BOA NOTICIA... e agora eu tenho...
Minha RA deslanchou enfim, e estou muitissimo feliz...Me pesei hj só por curiosidade e vi q já to tendo resultados...QUE COISA BOA!!! Vi o nº 70 na balança que a muito não via...
Estou lendo o livero Pense Magro e estou tentando por em prática as recomendações...
Estou substituindo 2 refeiçoes - café e janta pelo shake da Herbalife...
Eu amo de paixão os produtos da Herbalife, sei que tem gente q não gosta, mas quando começo a usá-los me sinto OUTRA pessoa...com mais energia, disposição, alegrinha...
Resolvi tomar por duas semanas os dois horários, pra dar uma alavancada na minha RA. Estou bebendo muitaaaaaaaaaaaa água, acho q mais de 3l por dia...e fazendo os lanches e o almoço e ceia moderadamente...
Essa será minha fase vamos dizer que de Ataque, depois vou reduzir para 1 shake a noite e introduzindo as sugestões que a nutricionista passou ...ESPERO QUE DE CERTO...VAI DAR CERTO...
Quem já leu o livro PENSE MAGRO? Estou adoooooorannnnndo, e os cartões de enfrentamento que ele recomenda fazer estão me ajudando muitoooo...de vez em quando leio os motivos pelos quais quero emagrecer...
Voltando a Herbalife, tenho a consciência de que os produtos não são nenhum santo milagreiro, tenho q fazer a minha parte, aprender a comer direito, essa é a proposta...
Decidi introduzir os shakes porque como falei gosto muito mesmo, fico bastante saciada e como tava difícil começar a RA achei que ia me estimular...Além disso, tomo o shake no ESPAÇO VIDA SAUDAVEL que fica próximo a residência da minha mãe...Alguém conhece algum espaço? o Bom é que tem várias pessoas lá com o mesmo propósito, ai sempre rola uma conversa, um papo descontraído , o que é benéfico na minha opinião pq alivia bastante a pressão de ter q perder peso...
Por hj amada, é isso...espero de agora diante trazer sempre boas novas...
Ah e tbm decedi cuidar mais de mim, unhas pintadas, cabelos escovados, hidratante apoós o banho para ficar sempre perfumada...estou gostando de cuidar de mim...
Beijos e obrigada por vcs existirem...
