terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Atitudes Vencedoras

Gente, hoje percorrendo a net achei esse artigo e achei supelegal...de certa forma impactou a minha vida e vi que preciso me posicionar de forma diferente com relação a minha vida...preciso mudar minhas atitudes, pois hj deixo o medo e a ansiedade tomar conta de mim e me limitar, pensamentos negativos são frequentes e vivo hj sempre angustiada...o que está comprometendo a minha qualidade de vida, o meu casamento...tudo... preciso de FORÇA, CORAGEM, DETERMINAÇÃO e preciso achar isso em mim...

Hj estou um pouco angustiada esperando o resultado de uma biopsia da minha mãe e minha filha de 1 ano e 3 meses acordou cheia de manchinhas, fui ao médico e ele suspeita de virose...


Segue o texto (é extenso, mas vale a pena ler):


A vida é feita de escolhas. Não podemos escolher o que a vida vai colocar à nossa frente, mas podemos escolher como reagimos ao que ela nos apresenta.
Se a situação atual é boa ou ruim, isso se deve à qualidade das escolhas que fizemos; portanto, se desejamos construir a melhor versão do futuro, precisamos melhorar a qualidade das nossas escolhas.
Para fazer isso é necessário entender que *decisões são escolhas teóricas e atitudes são escolhas colocadas em prática.*
Não são nossas decisões que mudam o mundo e nosso futuro, são nossas atitudes!
Há dois tipos de atitudes: as *limitadoras *e as *vencedoras* .
*Atitudes limitadoras *são as que restringem nossas possibilidades de sucesso e felicidade. Elas estão ligadas aos nossos medos e mecanismos de defesa. Como o ser humano não quer sofrer ele se protege, e ingenuamente, não percebe que o excesso de proteção é mais perigoso que o que ele temia.
Quem se protege demais não ousa, não inova... não vive!
Abrir mão dos nossos mecanismos de defesa consiste em compreender que *corajoso não é quem não sente medo, mas quem segue em frente mesmo sentido medo. A coragem é um medo que não paralisa!*
Enquanto nos defendemos, não crescemos, apenas fugimos das responsabilidades *arrumando desculpas nobres para atitudes pobres*. Toda atitude limitadora transforma uma dificuldade em um problema.
Precisamos eliminar nossas atitudes limitadoras, substituindo- as por atitudes vencedoras.
*Atitudes Vencedoras *são as que estão alinhadas com a nossa auto-realização. É através delas que nos tornamos quem nascemos para ser.
São escolhas que contribuem com nosso crescimento pessoal, com a expansão de nossas possibilidades, com a plena utilização das nossas potencialidades e do nosso talento. São atitudes que nos trazem benefícios na esfera da integração do ser, tornando-o pleno, completo, realizado. Elas nos conduzem ao sucesso e resultam em especial fonte de prazer e satisfação. *Atitudes vencedoras transformam dificuldades em oportunidades. *
A qualidade da nossa vida pessoal e profissional depende da qualidade das nossas atitudes. O poder de transformar o mundo interior e exterior, escrevendo uma nova versão da nossa história se resume à nossa capacidade de fazer escolhas melhores, escolhas vencedoras que nos engrandecem e fortalecem.
O filósofo Aristóteles dizia: *“Nós nos tornamos aquilo que repetidamente fazemos!”*. Sócrates propunha: “O exercício contínuo da virtude, torna virtuoso o coração!”. Arquimedes proclamava: “Me dê um ponto fixo e uma alavanca e eu moverei o mundo!”.
A alavanca capaz de mover nosso mundo pessoal e nos colocar em sincronismo com nossas forças é exatamente a alavanca das atitudes vencedoras.
Seja qual for o seu momento atual, uma coisa é certa: ele é fruto das suas escolhas (atitudes) conscientes e inconscientes.
E o mais importante: o próximo momento pode ser profundamente melhor se você aprender a fazer escolhas melhores.
Nenhum ser humano deve passar pela vida sem acontecer. O autoconhecimento é a chave para podermos reorientar nossas vidas para o sucesso, a prosperidade e a felicidade.
Lembre-se sempre: *sonho sem atitude é delírio!*
Vença seus mecanismos de defesa conscientes e inconscientes. Viva uma vida em grande estilo, repleta de realizações memoráveis. *Você possui o potencial de fazer as coisas acontecerem. * Transforme este potencial em realidade, dedique-se a desenvolver Atitudes Vencedoras.



Carlos Hilsdorf







sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

Devagar, quase parando...

Ontem meu dia foi mais ou menos, mas qdo chegou a noite...comi,comi,comi; pizza, cachorro quente (pão c/ carne moída), pudim e 2 copos de suco...um exagerooooo, dpois bateu aquela culpa...mas qdo comecei a comer deu aquela ansiedade...verdadeira compulsão...e não consegui me controlar...

Fui a endocrinologista , mostrar alguns exames q eu fiz e ela falou que estou com um caso de hipotireoidismo subclinico, ou seja, ainda não desenolvi a doença, mas já apresento sinais que vou desenvolver e me passou uma medicação e me encaminhou para a nutricionista...

Comprei uma balança e me pesei 71,4, na da médica estava com 72,9, mas como vou ficar utilizando a minha...vou considerar o peso dela...

PRECISO MUDAR MINHAS ATITUDES, MINHA MENTE!!!!!!

EU VOU CONSEGUIR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Tá difícil mas sei que uma hora deslancha....

Bom fds a todas!!!E me visitem por favor!!!

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

Preciso tomar uma atitude!!!

Desde que engravidei, não consigo mais me alimentar de uma forma saudável....No início da gravidez estava com 62 kg e no fim cheguei a 80kg. Minha filha faz hj 1 ano e 3 meses e estou com 73kg. Todos os dias digo que vou começar uma dieta, todos os dias começo, mas todos os dias quebro...estou me sentindo incapaz e não sei o que fazer para reverter esse quadro.
Estou ansiosa com algumas coisas e acho que isso contribui muito para meu descontrole...
Estou um pouco triste com alguns comentários sobre o meu corpo e isso está interferindo até no meu casamento...
me sinto horrível...e sei que só eu posso tomar uma atitude...mas estou travada...
Vou começar hj de novo e espero não desistir...
Conto com o apoio de vcs...mas fico triste pq muitas vezes não vejo nenhum comentário...