Oi gente, andei sumida né?
Sem forças para mudar...estou vivendo meus dias numa imensa tristeza, angustia, insatisfação...olho pra mim e não gosto do que vejo...mas não faço nada pra mudar...todos os dias acordo falando pra mim que vai ser diferente, mas passados 10 minutos perco todo o entusiasmo, não sei mas o que fazer...
Vendo os blogs, encontrei esse desafio, vou tentar começar por ele, pra ver se me dá uma animada...conto com a ajuda de vcs...
Desafio da Rô: Porque a Vida é agora!
- Início: 25/06 - Término: 20/07
- Quem controla e anota seu peso é você, faça uma agenda com peso INICIAL e FINAL
- Deverá se exercitar durante o desafio (pelo menos 3x na semana)
- Tomar 2L de água por dia
- SAIR da ZONA de CONFORTO - dedique-se de verdade! Se quer conquistar o que não tem, deve fazer o que não está colocando em prática para conseguir.
- Sem Desculpas, quando realmente queremos, movemos o mundo para conseguir. Reclamar não muda sua atitude e muito menos diminui seu peso na balança!
- Não existe fórmula mágica, o que dá resultados é esforço próprio, atividade física, reeducação alimentar, determinação e paciência para esperar os resultados.
- Acredite que você pode, será um grande passo para conquistar sua meta!
Vamos nessa....
