Me perdi pelo caminho...

Oi meninas...
Tava tudo muito bem, tudo muito bom, já tinha visto o peso descer na sexta, - 1kg...mas me perdi...
Desde sábado, minha filha tá dodói, com febre, e o médico diz q é virose????!!!!!

Enfim, fiquei preocupada, nervosa e comi!!!
Não tive como ir pra academia, com ela doente...e comi!!!
Não tive como ir ao supermercado fazer minhas compras da semana e acabei comendo as besteiras q apareceram na minha frente...

RESULTADO: Recuperei o kg q tinha perdido


Alguém indica uma detox pra eu fazer no feriadão?

p.s: não desistam de mim...

Bom dia, Amadas!!!

Como estão todas?

Bom, passando rapidinho para falar da minha semana...

No início da semana, tinha colocado como meta FAZER AF todos os dias da semana (seg à sexta)...
Então hoje, SEXTA, posso dizer que a meta foi alcançada...
Que essa mudança, gere outras e outras...
Foi fácil?????????
NÃOOOO...nem todos os dias eu estava afim, dias que estava meio deprê, dias que estava cansada...
MAS me desafiei, e fui!!!

Me sinto vitoriosa...

A próxima meta SERÁ passar por este FIM DE SEMANA sem JACAR...estou aqui a tentar planejá-lo para evitar maiores comilanças...lembando que SEGUNDA tem pesagem!!!

Hj dei uma subidinha na balança e vi que tá baixando...

Beijos e um Fim de Semana Bem Light para todas!!!

Passando Rapidinho...

Olá , meninas;

ESPERO que estejam TODAS, MARAVILHOSAMENTE BEM!!!

Eu andei borocochô, mas agora estou melhor...

Fé em DEUS que permanecerei assim...
Mas, mesmo meio de baixo astral, consegui me MANTER na dieta, antes tudo desandaria...

Até agora, consegui fazer AF todos os dias, e logo mais irei DANÇAR...(aula de Dança)

A alimentação está tranquila...

O único PRO é que estou com o Intestino Preso...só consigo ir ao banheiro se tomar remédio...

Não sei o que fazer???????Estou bebendo MUITA água, minha alimentação está tranquila...e quando tomo as FIBRAS que a nutri passou acho que pioro...

Alguém tem uma sugestão????????


Gente, vejo muita gente falando do Insanity, como é que é? onde encontro os vídeos?
Estou super empolgada para praticar AF...

E em dezembro quero estar assim...