Um novo dia...

Oi gatas, Bom dia!!!

Hoje é um novo dia...quero renovação...tô tentando no dia de hj, parar um pouco, me organizar, levantar tudo o que preciso fazer...em relação a minha casa, meu trabalho, minha R.A, enfim em tudo na minha vida...porque tenho a sensação de estar vivendo numa imensa bagunça...e fico predidinha...QUERO COMEÇAR MINHA MUDANÇA APARTIR DAQUI...Organizando minha vida!!!

Uma frase para refletir...

"Nenhuma grande vitória é possível sem que tenha sido precedida de pequenas vitórias sobre nós mesmos." (L.M.Leonov)

Fortalecimento da Auto-Estima... " A SOLUÇÃO"

Bom dia, amores!!!

Espero que estejam todas bem!!!

Ontem tava indo tudo bem, mas no fim da noite despenquei!!!!!!!

Acontece que meu grande problema é a questão da AUTOESTIMA, para ser exata a FALTA DELA...

Auto estima cadê vc??????????Por onde andas???????

Ai gente, ela tá me fazendo falta, eu sei que se ela aparecesse ia me ajudar em tudo...em tudo mesmo e muito nesse processo de emagrecimento...

Acontece que estou morrendo de ciúmes do meu marido, me achando inferior o tempo todo. Ele faz faculdade e tem umas amigas que NÃO SUPORTO...e isso tem sido motivo constante das nossas brigas...fico imaginando coisas, achando que ele se envolve com elas, apesar de não ter nenhuma comprovação disso...DESCULPA eu estar relatando isso aqui...mas é pq isso está minando as minha forças...Ontem bastou uma ligar para ele que foi o fim pra mim...briguei e fui aliviar a tensão comendo...comi o que tinha de chocolate que vi pela frente e estava com vontade de fazer uma panela de brigadeiro pra comer todinha...e o pensamento que minha vinha era - EU VOU FAZER, EU VOU COMER...como se isso me fizesse me vingar dele e da frustação que eu estava sentindo...
Até o momento que eu parei e falei pra mim mesmo - QUE BESTEIRA É ESSA QUE VOCÊ TA FAZENDO???????!!!!!!!
- SE "VINGUE" DE OUTRA MANEIRA, VÁ DESCONTAR ESSA FRUSTAÇÃO DANÇANDO OU MALHANDO...PRA FICAR MELHOR E MOSTRAR QUE VC TAMBÉM É BONITA ...

E aqui estou eu, de volta, pedindo ajuda...dicas, do que posso fazer para reencontrar ela...minha amada auto-estima...

Bjos e bom fds!!!

Ufa...consegui resistir!!!

Bom dia, amadas!!!

Que a paz invada o coração de cada uma de vcs no dia de hoje!!!

Pois é...EU CONSEGUI RESISTIR...e estou feliz por isso!!!

Ontem, foi o aniversário da minha cunhada e ela mora numa cidadezinha próxima a que moramos , tipo 30 minutos. Fomos a família inteira para festinha.
Sai do trabalho, fui direto pegar um Shake (Herbalife), tô tomando shake pelo menos 1x ao dia, pra não chegar lá com tanta fome...segui os conselhos da querida Bel Manjericão, e fiquei conversando, disfarçando, mas na hora já tava com fome, pois tomei o shake umas 18h e já era 20:30h...fiquei super tentada, foi super difícil...sai de perto, voltei...meu Deus tava maluquinha...no fim como estava com fome, comi apenas 2 coxinhas (salgado frito de frango) e quando cheguei em casa tomei um suquinho de baixa calorias (6 cal) e 3 biscoitos de cacau e aveia.
Então resumindo...considero uma VITORIA, porque em outra ocasião eu ia comer salgados até perder a conta, bolo, doces, refri e etc...
Meu próximo DESAFIO é Sábado!!!Um aniversário infantil e um jantar de confraternização!!! Mas tenho que traçar uma estratégia para vencer esse desafio e não colocar a perder...

Meninas, agora ontem eu tava lendo uma matéria que mencionava problemas com digestão, e associava a melhora com o uso de leite de soja, pois o problema poderia ser intolerância a Lactose...

Estou consumindo muito leite e seus derivados e estou sempre com a sensação de empachamento...um desconforto na barriga como se tivesse cheia e não conseguisse eliminar...
Quando vi a reportagem pensei que poderia ser isso, então vou ver se compro o extrato de soja ou o leite para fazer meus shakes e diminuir o consumo dos derivados de leite pra ver se eu desincho mais...

Bjos, Fiquem com Deus!!!e OBRIGADA pelo apoio de vcs!!!

"A alegria do Senhor é a nossa força"